النظام الغذائي لمرضى سكري الحمل

تهدف هذه الحاسبة إلى:

• تقديم توصيات غذائية مخصصة بناءً على البيانات الفردية للمستخدمة.
• ضمان حصول الحامل على السعرات الحرارية والمواد الغذائية الضرورية لنمو الجنين بشكل صحي.
• تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم من خلال توزيع الوجبات والكربوهيدرات بشكل دقيق.

كيف تعمل الأداة؟

تعتمد الأداة على مدخلات مثل:

• الطول.
• الوزن قبل الحمل.
• مستوى النشاط اليومي.
• عمر الحمل (بالأسابيع).

بناءً على هذه المعلومات، تقوم الأداة بـ:

• حساب الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية.
• تقديم خطة غذائية تحتوي على:
  • كمية الكربوهيدرات (Carbohydrates).
  • كمية البروتينات (Proteins).
  • كمية الدهون (Fats).

كيف نستخدم هذه النتائج؟

• للمراقبة: تُستخدم الأرقام لتحديد خطة غذائية يومية مناسبة تُبقي مستويات السكر في الدم ضمن النطاق السليم.
• للتخطيط الغذائي: يتم توزيع السعرات بين الكربوهيدرات، البروتينات، والدهون، لتجنّب ارتفاعات مفاجئة في سكر الدم.
• لضبط الوزن: تساعد النطاقات المقترحة لزيادة الوزن على منع حدوث سمنة مفرطة أو ضعف في تغذية الجنين.
• لتقدير الاحتياج اليومي: بناء خطة غذائية تُراعي السعرات المحسوبة ومؤشر كتلة الجسم.

لمن تُناسب هذه الأداة؟

• النساء الحوامل اللواتي تم تشخيصهن بـ سكري الحمل (Gestational Diabetes).
• النساء اللواتي لديهن تاريخ سابق من سكري الحمل ويرغبن في الوقاية.
• النساء المهتمات بالتغذية الصحية خلال الحمل.

تنبيه

هذه الأداة لأغراض التثقيف والمساعدة العامة فقط. لا تغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية، خصوصًا في حالات سكري الحمل التي تتطلب متابعة طبية دقيقة.